Dicas, bastidores e conteúdo sobre a jornada Songahm Taekwondo.
O exame de faixa é o momento em que o aluno demonstra, diante de mestres e instrutores, tudo o que evoluiu desde sua última graduação: formas, técnicas, quebramento e conhecimento teórico. Mais do que uma prova, é um ritual de superação pessoal dentro da tradição Songahm.
Ler artigo completo →Alongar antes e depois do treino previne lesões, melhora a amplitude dos chutes e acelera a recuperação muscular. Veja como incluir uma rotina simples de alongamento no dia a dia do aluno de Taekwondo.
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Ler artigo completo →Entenda o significado por trás do nome que dá origem ao estilo de Taekwondo praticado em nossas unidades — força evergreen, longevidade e lealdade inabalável.
Ler artigo completo →Disciplina, foco, coordenação motora e respeito às regras: veja como o ATA Tigers e o ATA MAK contribuem para o desenvolvimento das crianças dentro e fora da escola.
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